NOS PROGRAMMES "FORME ET SANTÉ"

 

Le château de l'Epinay étoffe son éventail d’expériences avec une programmation de weekends et retraites liées à la remise en forme et la ré-harmonisation du corps et de l’esprit.  

Nos programmes « MINDFULNESS » et « SPORT ET NUTRITION » sont réservables sur une durée de 4jours/3 nuits ou 7 jours/6 nuits.

Ils sont basés sur des approches holistiques de guérison et sélection d'une variété de soins: séances de méditation, de yoga, des ateliers liés au corps et à la santé, des soins relaxants....
Le but est de se reconnecter à soi, à la nature, se libérer du stress émotionnel et du monde urbain, et surtout repartir avec des bonnes pratiques à appliquer dans son quotidien.

Nos séjours visent à partager une expérience éthique et régénérante au voyage.
En immersion dans un lieu d’exception au cœur de la nature, c’est l’occasion de lâcher prise, d’explorer ses sens, de bien-manger et prendre soin de SOI.

Les ateliers et soins ci-dessous sont disponibles pour nos 2 programmes :

  • Massages Corps
  • Gommages
  • Soins du visage 
  • Réflexologie
  • Cours de yoga
  • Séance de naturopathie
  • Atelier Ikigaï
  • Hypnose
  • Pilates
  • Méditation
  • Sophrologie
  • Art thérapie
  • Atelier de permaculture
  • Reiki
  • Coaching sportif
  • Bain de fôret
  • Bols Tibétains
  • Ateliers huiles essentielles 
  • Coaching en développement personnel

PROGRAMME MINDFULNESS

MEDITATION, RECENTRAGE, DECONNEXION, REDUCTION DU STRESS

 

Pour qui? Adutles, seul ou en couple
Pour quoi? Besoin de reconnexion, quête de sens, lâcher prise, gestion du stress, problèmes de sommeil, désintox émotionnelle

Ce séjour comprend ( pour 1 personne ) : 

  • Pension complète (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)
  • Marches matinales en nature
  • Digital detox en option
  • 1 soin relaxant par jour
  • 1 atelier différent par jour choisi sur mesure 
  • Prêt de tapis de yoga, et coussin de méditation
  • 1 kit de purification
  • Hébergement en chambre single
  • Accès piscine, hammam, jacuzzi, fitness etc.

Pour toute information et réservation, contactez-nous par email,
ou au 02 41 39 87 05

Reboot 4 jours/3 nuits : à partir de 1 250 euros

Reset en 7 jours/6 nuits : à partir de 2 400 euros

PROGRAMME SPORT & NUTRITION

DETOX, TRANSFORMATION ET TONIFICATION DU CORPS, NOURRITURE SAINE, DEPASSEMENT DE SOI

 

Pour qui? Adutles, seul ou en couple, possible en famille également
Pour quoi? Renforcement musculaire et tonicité, gestion du stress, vie et habitudes plus saines, alimentation végétarienne, se dépasser

Ce séjour comprend ( pour 1 personne ) : 

  • Pension complète (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)
  • Jogging, velo ou marche rapide sur les bors de Loire
  • 1 activité physique ou coaching sportif par jour
  • 1 atelier différent par jour choisi sur mesure 
  • Prêt de tapis de yoga, et coussin de méditation
  • 1 kit de purification
  • Hébergement en chambre single
  • Accès piscine, hammam, jacuzzi, fitness etc.

Pour toute information et réservation, contactez-nous par email, 
ou au 02 41 39 87 05

Reboot 4 jours/3 nuits : à partir de 1 300 euros

Reset en 7 jours/6 nuits : à partir de 2 500 euros